八种常見瓜果蔬菜的保健功能

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八种常見瓜果蔬菜的保健功能

“中國東營”政府門戶网站　 www.dongying.gov.cn 2008-7-16 瀏覽次數：

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　◆杏子：使人精力充沛，可改善皮膚、頭發和指甲。
　◆柑橘：它的汁可以防傷風、流感、心臟病和中風。
　◆胡蘿卜汁：能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈粥樣硬化所需的各种營養成分。它對你的眼睛很有好處，并有助于葵袪漰P咕憑滙�
　◆甜菜：可增強消化系統功能，特別是肝臟。也能通過幫助細胞吸收更多氧來達到增強免疫系統的目的。
　◆芹菜：可起到緩解關節炎、消除疲勞、減輕胃潰瘍和幫助消化的作用。
　◆苹果：是奇妙的解毒劑，可清除体內垃圾，緩解便秘及其他的消化障礙，也能減輕風濕病、關節炎和中風，還有助于抵抗高膽固醇，增強腎臟功能。
　◆黃瓜：具有抗衰老作用。
　◆梨：對心血管系統有益，是高能量水果，能解除便秘和消化困難。


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